אז כמה זה עולה
המחירון שלנו
בודהה צעיר
המסלול למתחילים, המציע בסיס איתן לעולם ההתפתחות הרוחנית
- נשימות פראנימה בסיסיות: טכניקות נשימה להרגעה וחיבור לגוף.
- תרגול אסאנות יוגה יסודי: סדרת תנוחות יוגה לחיזוק הגוף והגמישות.
- מבוא לפילוסופיה של היוגה: הכרת עקרונות הבסיס שמאחורי התרגול.
- מדיטציה מונחית לשלווה פנימית: תרגול מדיטטיבי קצר וממוקד.
- ליווי והדרכה אישית: מפגש ייעוץ אישי קצר בתחילת המסלול
1099 ש"ח
בודהה מנוסה
מסלול מעמיק לממשיכים, שרוצות להרחיב את הידע והתרגול שלהן.
- נשימות פראנימה מתקדמות: עבודה על אנרגיית הנשימה והרחבת הקיבולת.
- סדרות אסאנות דינמיות ומאתגרות: תנוחות יוגה מורכבות יותר.
- העמקה בפילוסופיה של היוגה: לימוד מפורט של כתבים עתיקים.
- מדיטציות בטכניקות שונות: מדיטציה מודעת (מיינדפולנס) ומדיטציית ויפאסנה.
- סדנה מרוכזת בנושא נבחר: סדנה ייעודית בנושא כמו צ'אקרות או ריפוי קול.
2750 ש"ח
בודהה מואר
המסלול המלא והמקיף ביותר, למי שמעוניינות להפוך את התרגול לדרך חיים.
- טכניקות נשימה עוצמתיות ונדירות: שליטה מלאה בנשימה ובאנרגיה.
- אסאנות ברמת מומחה והכנה למורה: תנוחות יוגה מורכבות, כולל היפוכים.
- פילוסופיה עמוקה ושיחות עם הגורו: לימוד ישיר, שאלות ותשובות.
- רטריט מדיטציה שתיקה: חוויה של שתיקה וחיבור עמוק פנימה.
- ליווי והדרכה אישית וקבוצתית: תמיכה מתמשכת לאורך כל הדרך.